「私は頑張ってる」自分を苦しめているのは自分なのでは？

心が苦しい、精神的に苦しい経験したことがある人は多いでしょうし、今も苦しいと感じている人も多いでしょう。

「こんなに頑張ってるのに」とか「こんなに報われないことがあるのか」とか、悲観的あるいは他人や見えない何かに攻撃的な気持ちもなることもあると思います。

でも、そう思ったときに、「こんなに苦しんでる私、頑張ってるわー」と思うことは難しいでしょうか。

私は、本当に苦しい・辛いとき、ふと「こんなことに耐えられてる私、頑張ってるわー」と思ったことがあります。その瞬間、とても楽になったのです。

なぜそう思ったのかわかりません。極限に達したのかもしれませんが、自分を守ろうとする本能で自分を遠巻きにみた（苦しすぎて辛すぎて、苦しい辛い状況から精神を離脱させた）のかもしれません。

私を苦しめていたのは、私自身だったと気づいた瞬間です。

本当に苦しいとき、辛いときに、そんなことを思う余裕などないかもしれませんが、頭の片隅で、この話を思い出してください。